Grøn te er den mest populære te i verden. Da grøn te ikke er blevet gæret, bevarer den de mest originale stoffer i tetræets friske blade. Blandt dem er næringsstoffer som tepolyfenoler, aminosyrer og vitaminer i vid udstrækning blevet bibeholdt, hvilket danner grundlaget for de sundhedsmæssige virkninger af grøn te.
På grund af dette bliver grøn te mere og mere populær. Lad os tage et kig på de sundhedsmæssige fordele ved at drikke grøn te regelmæssigt.
1. forfriskende
Te har en forfriskende effekt. Grunden til at te er forfriskende er, at den indeholder koffein, som til en vis grad kan excitere centralnervesystemet og hjernebarken, og virker forfriskende.
2. Steriliser og reducere inflammation
Undersøgelser har vist, at katekinerne i grøn te har en hæmmende effekt på nogle bakterier, der forårsager sygdomme i menneskekroppen. Tepolyfenoler har en stærk astringerende virkning, har tydelige hæmmende og dræbende virkninger på patogener og vira og har tydelige antiinflammatoriske virkninger. Om foråret yngler vira og bakterier. Drik mere grøn te for at forblive sund.
3. Fremme fordøjelsen
"Supplerende materialer på Materia Medica" fra Tang-dynastiet registrerede effekten af te på "langsigtet spisning og slankning", fordi at drikke te kan fremme fordøjelsen.
Koffeinen i te kan øge udskillelsen af mavesaft og fremskynde fordøjelsen og omsætningen af mad. Fibrene i te kan også fremme gastrointestinal motilitet. Store fisk og stort kød forbliver ufordøjet. Drikke grøn te kan hjælpe fordøjelsen.
4. Reducer risikoen for kræft
Ufermenteret grøn te forhindrer polyfenoler i at blive oxideret. Tepolyfenoler kan blokere syntesen af forskellige kræftfremkaldende stoffer såsom nitrosaminer i kroppen og kan opfange frie radikaler og reducere skaden af frie radikaler på beslægtet DNA i celler. Der er klare beviser for, at frie radikaler kan forårsage en række ubehagelige symptomer i kroppen. Blandt dem er kræft den mest alvorlige. Regelmæssigt forbrug af grøn te eliminerer frie radikaler i kroppen og reducerer derved risikoen for kræft.
5. Reducer strålingsskader
Tepolyfenoler og deres oxidationsprodukter har evnen til at absorbere radioaktive stoffer. Kliniske forsøg fra relevante medicinske afdelinger har bekræftet, at kræftpatienter kan lide af mild strålesyge på grund af leukopeni under strålebehandling, og teekstrakt er effektivt i behandlingen. Kontormedarbejdere står over for computere i lange perioder og udsættes ubevidst for strålingsskader. At vælge grøn te er faktisk det første valg for funktionærer.
6. anti-aging
Polyfenolerne og vitaminerne i grøn te har en stærk antioxidantkapacitet og fysiologisk aktivitet og kan effektivt fjerne frie radikaler i menneskekroppen. Menneskelig aldring og sygdom er i vid udstrækning relateret til overskydende frie radikaler i den menneskelige krop. Eksperimenter har bekræftet, at te-polyfenolers anti-aldringseffekt er 18 gange stærkere end E-vitamin.
7. Beskyt dine tænder
Fluor og polyfenoler i grøn te er gode for dine tænder. Grøn te-te-suppe kan effektivt hæmme faldet af calcium i menneskekroppen og har også virkningen af sterilisering og desinfektion, hvilket er gavnligt for at forhindre karies, beskytte tænder og fikse tænder. Ifølge relevante data har "teskylnings"-testen blandt folkeskoleelever reduceret cariesfrekvensen kraftigt. Samtidig kan den effektivt fjerne dårlig ånde og opfriske ånde.
8. Reducer blodlipider
Tepolyfenoler spiller en vigtig rolle i menneskets kropsfedtmetabolisme. Især katekinerne EKG og EGC i tepolyphenoler og deres oxidationsprodukter theaflaviner hjælper med at reducere dannelsen af fibrinogen, der øger koagulationsviskositeten, renser blodpropper og derved hæmmer åreforkalkning.
9. Stressreduktion og træthed
Grøn te indeholder kraftige antioxidanter og C-vitamin, som stimulerer kroppens produktion af stressbekæmpende hormoner.
Koffeinen i te kan stimulere nyrerne, fremme den hurtige udskillelse af urin fra kroppen, fjerne overskydende mælkesyre i urinen og hjælpe kroppen med at fjerne træthed så hurtigt som muligt.
